こんにちは！ ひとみです。
今回は、
「毎日、毎日…、子育てってなんで
こんなにイライラするの？」
そんな悩みの原因を
解剖していきましょう。
突然ですが、質問です！
あなたは大好きな子どもと
イライラしない子育てが
したいと思いませんか？
今回お話しする
「イライラの原因」を理解すれば
笑顔に溢れ、心に余裕があるママ
になりますよ。
反対に…
「イライラの原因」を知らなければ、
子どもとの関係が悪化していくでしょう。
なぜなら…
子どもを無意識に『コントロール』を
しているからです。
自分がどんな理由でコントロールを
しているのか知ることができれば、
子どもとの関係を見直すことが
できるようになりますよ。
今回はそんなイライラの原因を
きっちり解剖していきますね。
子育てが嫌いにならないために
何度も見返してください。
そして、迷った時や、不安な時に
このブログを活用しましょう。
イライラの原因
まず子育て中の
イライラの原因について説明しますね。
あなたは子どもにイライラを抱くとき、
どんなことをされた時ですか？
✅何度言っても言うことを聞かない
✅せっかく作ったのにご飯を食べない
✅自分で着替えができるのにやらない
✅寝かしつけをしてもなかなか寝ない
こんな感じでしょうか。
これらの不満には
共通点がありますよね。
それは、
「コントロール」です。
自分が子どもをコントロールした先に
子どもに何を求めているか
一度、向き合ってみましょう。
向き合うことで、
心の余裕がある子育てを選択
することができるようになります。
それでは、「コントロール」について
徹底解説していきましょう。
コントロールとは
では、「コントロール」について
お話していきますね。
コントロールとは
「操作する、制御する、
支配する、規制する」
です。
自分の都合の良いように
子どもに動いてほしい。
そう思うのは当然だと思います。
いくら親だからといっても
ワンオペ育児、家事、仕事の毎日の中、
子どものペースに合わせ続ける
ことはできません。
本当はこう動いて欲しい…
そんな思いを抱えながら
子育てをしているから
辛いのです。
「子どもの気持ちをコントロールする」
というのは、
無意識の領域です。
意識して求めないようにする。
これは「我慢」＝「イライラ」
になります。
では、どうしたら
辛い、イライラしる子育てから脱却して
心に余裕がある子育てが
できるようになるのか、
解説していきますね。
心に余裕がある子育てをするために
さぁ、ここからは
心に余裕が持てる子育てについて
お話していきましょう。
余裕のある子育てをする方法は
２つあります。
それは…
✅子どもへのコントロールを手放す
✅子どもは成長段階であることを理解する
この２つだけです。
あれ、無意識の領域だから
手放せないんじゃ…
そう思いますよね？
そうです。
一つ目をすぐできる人は少数派。
子どもに期待しない、諦める
と思ってない限り無理です。
なので、
2つ目の方法を知っておきましょう。
それは、
「子供は成長段階である」
これを理解することで、
子どもをコントロールすることなく
子どもがどんなことをしても
余裕のある対応ができることでしょう。
なぜなら、
初めから、全てを完璧に
できる子なんていません。
あなたも失敗や成功を
たくさん経験してきたはず
「子どもは自分の分身ではない」
この考えを持つ事で
あなたは子どもにイライラする事なく
本音でに寄り添うことが出来るでしょう。
具体的にどうすれば…
そう思いましたね？
それは…
「子どもはコントロールできない存在」
だと認識することです。
これを知っていれば
コントロールを手放すことができるのです。
コントロールを手放すって
具体的にどうすれば…
そう思いましたよね？
答えは『1人の人として接する事』
これだけで子どもに期待しすぎることなく
イライラすることが解消されますよ。
✅子どもを対等に扱う
✅子どもに自分で決めさせる
✅挑戦と失敗を信じて見守る
イライラしそうになったら
実行してみて下さい。
人として扱うことでより
子どもとの信頼関係を
手に入れられますよ。
まとめ
いかがでしたか？
親が子育てに「コントロール」
したい気持ちはつきものです。
これ、実は子どもを育てる親の
9割が悩んでいると
言われていることなんですよ。
この先、子育てでイライラする
ことが必ずあると思います。
そんな時はまたこのブログを
読んで思い返して下さいね。
そうすることで、
心の余裕が持てるイラッとしない
子育てになりますよ。
今日のはなしはここまで！！
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不安な子育てを乗りこえ
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